Hay un cansancio que no se quita durmiendo. Es el cansancio de ser siempre la que puede , la que aguanta, la que entiende, la que se re...

  A veces me sorprendo a mí misma cuando pienso en personas que ya son parte de mi pasado … y no siento dolor . No siento rabia . No sien...

 Hay algo que nadie quiere decir en voz alta, pero todas sabemos: las víctimas vamos a terapia … y quienes nos dañaron casi nunca lo hacen...

  A veces me siento culpable por hablar con personas nuevas . Culpable por contestar un mensaje, por sostener una conversación ligera , por...

                                                    Dia 6: Aprender a Soltar lo que te lastima ❤️‍🩹: Después de tantos días cargando el dol...

  Guía: “Escribe para sanar un corazón roto”  📝 Día 1: Reconocer la herida — Escribe para sanar un corazón roto: A veces, el primer paso pa...

  Escribir lo que sientes puede salvarte . Muchas veces cargamos con pensamientos y emociones que parecen demasiado pesados para compartir c...

Escribir es una de las formas más poderosas de darle voz al dolor. Cuando atravesamos una pérdida, una traición o una etapa difícil, las emo...

El dolor es una fuerza poderosa: puede hundirte en la oscuridad o convertirse en la chispa que te impulse a crear algo nuevo. Muchas veces l...

Así como un árbol necesita podarse para crecer fuerte y sano, nuestra vida también requiere cortes necesarios: relaciones , actitudes o vín...

  El dolor tiene la fuerza de una tormenta: arrasa, sacude, nos deja vacíos y confundidos. Pero también guarda una semilla. Esa semilla, si ...

Como escribí en mi libro: Fragmentos de un miocardio roto : Quitarse las cadenas del escarmiento de una sociedad no es nada fácil, porque ...